Ikos Resorts dévoile son nouveau programme Pilates Reformer

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Ikos Resorts lance le Pilates Reformer une séance incluse dans chaque séjour

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Explorez une pratique complète, axée sur la précision et la sérénité, le tout dans un cadre méditerranéen chic. Découvrez notre nouveau programme Pilates Reformer chez Ikos Resorts.

Pour nos hôtes en quête d’une expérience bien-être exceptionnelle, Ikos présente son nouveau programme de Pilates, disponible dans certains de ses resorts*

Découvrez une approche holistique du bien-être, grâce à nos studios de Pilates modernes et entièrement équipés pour enrichir votre expérience Ikos. Une pratique à la fois douce et complète, pour renforcer vos muscles profonds et améliorer votre mobilité et votre posture.

Découvrez une approche holistique du bien-être, grâce à nos studios de Pilates modernes et entièrement équipés pour enrichir votre expérience Ikos. Une pratique à la fois douce et complète, pour renforcer vos muscles profonds et améliorer votre mobilité et votre posture.

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*Ikos Odisia, Ikos Kissamos, Ikos Aria, Ikos Porto Petro ​

Les bienfaits du Pilates Reformer

Devenu l’une des pratiques sportives les plus populaires en un temps record, nous nous devions d’intégrer le Pilates Reformer à nos offres fitness et bien-être.

S’appuyant sur un appareil spécifiquement conçu pour fournir une résistance douce basée sur des ressorts, le Pilates Reformer est centré sur la précision et le contrôle des mouvements, dont la fluidité contribue au renforcement des muscles profonds, à améliorer la mobilité et les postures du corps, sans nécessiter d’impacts intenses, contrairement aux entraînements traditionnels.

En phase avec vos vacances

Ikos vous invite à vous reconnecter à votre bien-être. Au cœur de la nature et du va-et-vient des vagues de la mer Méditerranée, laissez votre séance de Pilates Reformer réveiller votre corps. Choisissez le type de cours qui vous convient, du niveau débutant au niveau avancé.

Chaque séance vous donne la sensation d’un corps plus longiligne, plus énergique et préparé pour lézarder sur un transat au soleil, profiter d’une après-midi d’exploration ou d’un délicieux dîner.

Enrichir son expérience bien-être avec Ikos

Le nouveau programme Pilates Reformer s’intègre parfaitement à la philosophie du bien-être et aux autres activités Ikos.

Que vous préfériez le yoga, le TRX sous la pinède ou les activités nautiques comme le kayak ou le paddle, le Pilates Reformer offre un complément idéal à tous les types d’activités.

Alliant la pleine conscience à la condition physique, notre programme vous assure plénitude et vitalité.

Destiné à tous les niveaux

Quels que soient vos objectifs ou votre niveau, ce programme s’adresse à tous. Des cours pour débutants désirant s’initier à la pratique, aux séances athlétiques destinées aux sportifs confirmés, il répond à toutes les exigences.

Chaque cours est animé par un instructeur certifié et hautement qualifié, pour vous faire pleinement profiter de ses méthodes expertes. Bien que nos séances suivent un concept structuré, nos instructeurs adaptent chaque exercice en fonction des capacités et des objectifs de chacun.

Posture, respiration, fluidité du mouvement ou intensité, quels que soient vos intérêts, nos spécialistes du fitness vous guident avec précision et bienveillance, pour que vous viviez une expérience sur mesure gratifiante.

Découvrez notre programme

Chaque session est pensée pour offrir tout un éventail d’expériences pour s’accorder à votre rythme.
  • Reformer : les principes de base (débutant) Designed for those new to Reformer Pilates, or those wishing to return to the essence of the practice. This class focuses on the fundamental interplay between breath Réservé aux grands débutants ou à celles et ceux qui souhaitent revenir aux bases de la pratique, ce cours s’oriente sur la coordination entre la respiration, le mouvement et les fondements du Pilates : une initiation calme et sereine à la machine Reformer, afin de bien étirer le corps, délier les articulations et apaiser l’esprit.
  • Reformer : gainage du bas du corps (débutant+) Une séance dédiée à la structure inférieure du corps. Centrée sur les muscles fessiers, les ischio-jambiers et les cuisses, elle s’appuie sur les capacités du Reformer afin de fournir soutien et résistance. La lenteur, la maîtrise et la précision garantissent un engagement profond des muscles. Parfait pour vous procurer une posture stable, ce cours est idéal pour vous préparer aux longues randonnées côtières.
  • Reformer : renforcement cardio (débutant+) Une expérience dynamique essentiellement axée sur les transitions et les positions. Une session complète, créée pour faire légèrement grimper votre rythme cardiaque. Grâce à un échauffement interne revitalisant, votre corps se réactive et se prépare au mouvement. Ce type de cours met l’accent sur la condition physique, tout en conservant un rythme stable.
  • Reformer : rééquilibrage postural (intermédiaire) Cette séance vise à corriger l’équilibre postural. En cause, notre mode de vie moderne. Orientée sur la mobilité thoracique et la décompression vertébrale, elle utilise le Reformer afin qu’il réaligne le corps pour retrouver sa posture d’origine. Un buste plus ouvert, un cou allongé, afin de vous déplacer avec grâce.
  • Reformer : contrôle classique (intermédiaire+) Basé sur les principes établis par Joseph Pilates, ce cours est consacré à la précision et la discipline. Il exige un haut niveau de conscience corporelle, en suivant le concept d’origine. Cette session permet d’explorer en profondeur les différentes techniques en lien avec l’équipement, afin de contrôler chaque mouvement avec la plus grande maîtrise.
  • Reformer : Flow athlétique (avancé) Une session de Pilates rythmée et de haute intensité, conçue pour développer vos capacités athlétiques. Associant coordination, haute résistance et puissance explosive, elle vous encourage à repousser vos limites et à tester votre endurance. Après une série d’enchaînements exigeants et dynamiques, la séance s’achève avec des étirements profonds pour une métamorphose durable du corps.

Ikos Porto Petro

Majorque, Espagne

Des montagnes escarpées et des forêts odorantes dessinent la toile de fond spectaculaire de votre escapade idyllique à Majorque. Explorez des ports isolés, des villages pittoresques et une culture imprégnée de millénaires d’histoire et de traditions locales uniques.

Lové le long de la côte sud-est de Majorque, près du parc national de Mondrago et à quelques pas de la pittoresque marina de Porto Petro, Ikos Porto Petro est niché entre des criques de sable aux fascinants paysages marins méditerranéens. Des chambres et suites élégantes avec leurs sols aux carreaux discrets, leurs tons doux et leur mobilier en bois offre une architecture basse qui se fond parfaitement dans le paysage. Explorez le paysage verdoyant, plongez dans les piscines étincelantes et dégustez une cuisine raffinée, le tout inclus dans votre séjour.

Ikos Olivia

Chalcidique, Grèce

Entourée d’eaux méditerranéennes turquoise peu profondes, de collines verdoyantes et de sites historiques, la Chalcidique est une oasis de calme offrant une culture locale riche et des saveurs méditerranéennes exquises. Parsemé de sites antiques, de villages traditionnels, de grottes et de criques, ce trio de péninsules attend d’être exploré.

Aves son design chic et son élégance subtile, Ikos Olivia est un havre de sérénité niché parmi plus de 8 hectares de végétation luxuriante ombragée par des oliviers centenaires et des sapins parfumés. Lové le long des plages de sable blanc du golfe de Toroneos, Ikos Olivia offre des suites sophistiquées, des piscines turquoise et des expériences gastronomiques raffinées.

Ikos Odisia

Corfu, Grèce

Un monde entre paysages verdoyants luxuriants, eaux scintillantes de la Méditerranée, histoire riche et cuisine exquise vous attend sur l’île cosmopolite de Corfou.

À Ikos Odisia, vous pouvez tour à tour respirer l’air frais de la forêt, vous promener sur le sable de velours et profiter de la situation privilégiée du resort sur cette baie isolée. Ses 24 hectares de végétation luxuriante juste en face d’Ikos Dassia, ses restaurants en terrasse, ses suites raffinées et son sable doré, tous profitent des vues scintillantes sur la mer.

Ikos Oceania

Chalcidique, Grèce

La Chalcidique est la péninsule grecque avec la plus riche histoire, une végétation luxuriante, des étendues infinies de sable fin et un patrimoine culturel diversifié. Explorez les forêts parfumées, les plages immaculées et les villages de pêcheurs traditionnels et imprégnez-vous de l’histoire unique de ces terres verdoyantes.

Les jardins paysagers mènent à la côte où une étendue de sable doré s’étend longée de sapins. Les piscines scintillent au soleil. Les restaurants vous invitent à dîner avec une vue imprenable sur la mer jusqu’au mont Olympe. Ikos Oceania est le décor idyllique pour l’alliance parfaite entre nature et opulence discrète.

Ikos Kissamos

Crète, Grèce

Découvrez l’époustouflante Île de Crète, où les montagnes escarpées viennent s’immerger dans les plages préservées et les criques secrètes d’un littoral spectaculaire. Explorez une terre ancestrale, imprégnée de l’héritage de la civilisation minoenne, façonnée par les influences vénitiennes et ottomanes, que l’on retrouve dans les traditions locales et une gastronomie insulaire fraîche et authentique.

Laissez-vous séduire par Ikos Kissamos, le premier complexe Ikos en Crète. En parfaite harmonie avec le paysage, bordé d’une plage immaculée et entouré de 21 hectares de jardins luxuriants, ce sanctuaire idyllique se situe à l’ouest de Chania, où l’architecture byzantine se teinte de mythologie grecque et romaine. Découvrez le charme de l’ancien village de pêcheurs de Kissamos, célèbre pour ses vins et son huile d’olive, et explorez un littoral d’une beauté époustouflante, notamment la plage reculée de Balos.

Ikos Dassia

Corfu, Grèce

L’île de de Corfou et ses célèbres falaises de grès ont été sculptées par la mer Ionienne et la brise. Couverte d’une végétation luxuriante et dotée d’un riche patrimoine ancré dans la mythologie grecque, l’île mêle histoire et nature avec un air résolument cosmopolite.

Respirez l’odeur des pins odorants, contemplez les eaux azur ioniennes et laissez votre esprit s’emplir de sérénité à Ikos Dassia. Ce havre de paix offre 25 hectares verdoyants parsemés de piscines immaculées. Ses restaurants en terrasse, ses chambres et suites raffinées et son sable doré, tous profitent au maximum des vues sur la mer scintillante.

Ikos Aria

Kos, Grèce

Culturellement riche et géographiquement diversifiée, les rues blanchies à la chaux de Kos sont bordées de fleurs colorées, tandis que les vignobles verdoyants et les ruines antiques contrastent avec le bleu éblouissant de la mer Égée.

Découvrez Ikos Aria, ses 19 hectares de végétation luxuriantes, sa plage de sable blanc et ses eaux azur claires, un manginfique décor naturel où le style contemporain se combine harmonieusement à la culture historique. Détendez-vous avec de superbes soins au spa le matin, explorez les villes locales animées l’après-midi, sirotez des cocktails au coucher du soleil et dégustez une cuisine raffinée jusque tard dans la nuit. C’est Ikos Aria, où notre maison est la vôtre.

Ikos Andalusia

Marbella-Estepona, Espagne

D’immenses parcs nationaux, des étendues infinies de sable ensoleillées et une multitude de villages pittoresques blanchis à la chaux vous attendent sur la glamour Costa del Sol.

Promenez-vous dans les jardins parsemés de palmiers qui plongent jusqu’à la mer et découvrez la chaleur de la Méditerranée qui clapote contre les plages de sable espagnoles. Niché entre mer et montagne, Ikos Andalusia vous invite dans un univers au style tout en sobriété. Les piscines en cascade scintillent au soleil, les restaurants gastronomiques s’ouvrent sur des terrasses ensoleillées et chaque chambre et suite offre un havre de paix élégant.

AVANTAGES DE LA COLLECTION DELUXE

Votre séjour commence en beauté

Des privilèges qui font toute la différence

1 Sur demande / Selon disponibilité 2 Pour les adultes de plus de 18 ans 3 Disponible dans la plupart des resorts. Nous contacter pour en savoir plus.