Ikos Resorts präsentieren das neue Reformer Pilates Programm

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Ikos Resorts stellt vor: Reformer Pilates ist nun bei jedem Aufenthalt inkludiert

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Lassen Sie sich in einem mediterranen Umfeld auf ein ganzheitliches Erleben von Präzision, Gelassenheit und müheloser Eleganz ein. Entdecken Sie das neue Reformer-Pilates-Programm in den Ikos Resorts. ​

Für Gäste, die ihr Wellness-Erlebnis auf ein neues Level bringen möchten: Ikos freut sich, das neue Pilates-Programm in ausgewählten Resorts* vorstellen zu dürfen.

Unsere neuen, top ausgestatteten Pilates-Studios bereichern das Ikos-Erlebnis um eine neue Dimension ganzheitlichen Wohlbefindens. Das gelenkschonende Ganzkörpertraining hilft dabei, Kraft aufzubauen, die Beweglichkeit zu steigern und die Körperhaltung zu verbessern. ​

Dies ist eine spannende Neuerung für unser durchdachtes Wellness-Angebot. Das in Ihrem Aufenthalt inbegriffene Kursangebot soll unseren Gästen dabei helfen, die perfekte Balance zwischen einem Verwöhn-Erlebnis und neuer Vitalität zu finden. ​

​

*Ikos Odisia, Ikos Kissamos, Ikos Aria, Ikos Porto Petro ​

Diese Vorteile bringt Reformer Pilates mit sich

Reformer-Pilates hat sich in kürzester Zeit zu einer der weltweit beliebtesten Fitness-Aktivitäten entwickelt und ist daher eine naheliegende Ergänzung unseres vielfältigen Fitness- und Wellnessangebots. ​

Mithilfe eines speziellen Geräts, das mit einem sanften, feder-unterstützten Widerstand arbeitet, konzentriert sich das Training auf präzise und kontrollierte Bewegungen. Diese fließenden Bewegungen tragen dazu bei, eine belastbare Rumpfkraft aufzubauen, die Flexibilität zu verbessern und eine korrekte Körperhaltung zu fördern – und das ohne die hohe Gelenksbelastung herkömmlicher Trainingsmethoden. ​

Im Einklang mit Ihrem Urlaub

Ihr Urlaub bei Ikos bietet Ihnen die Gelegenheit, sich ganz auf Ihr persönliches Wohlbefinden zu konzentrieren. Inmitten der Natur und im Einklang mit den Rhythmen des Mittelmeers lässt sich eine Reformer-Pilates-Stunde ganz leicht in Ihre Morgenroutine integrieren – es gibt Kurse für alle Leistungsstufen. ​

Nach Ihrer Trainingseinheit werden Sie sich gedehnt und energiegeladen fühlen – die beste Voraussetzung, um danach auf einer Sonnenliege auszuspannen, einen entspannten Nachmittag mit Besichtigungen zu verbringen oder unsere sorgfältig kuratierten kulinarischen Genüsse mit einem neuen Bewusstsein zu genießen. ​

Das Wellness-Erlebnis bei Ikos auf einem neuen Niveau

Das neue Reformer-Pilates-Programm ergänzt die umfassende Wellness-Philosophie und das bereits bestehende Angebot bei Ikos. ​

Egal, ob Sie Ihre innere Mitte in einem Yoga-Kurs finden, TRX unter den Pinien trainieren oder eine neue Wassersportart im Meer ausprobieren (das Angebot reicht von Kajakfahren bis hin zu Stand-up-Paddling), das Reformer-Pilates wird Ihre Self-Care-Routine um eine ganz neue Dimension bereichern. ​

Es schlägt nämlich eine Brücke zwischen Achtsamkeit und körperlicher Fitness, wodurch Ihre Wellness-Reise ebenso vielseitig wie angenehm wird. ​

Ein Kurs für jedes Können

Das Angebot richtet sich an alle Gäste, unabhängig von Ihrer Erfahrungsstufe oder Ihren Fitnesszielen. Es gibt Anfängerkurse für diejenigen, die den Reformer zum ersten Mal ausprobieren, sowie Kurse für Fortgeschrittene, die sich ein anspruchsvolles, sportliches Training wünschen. ​

Jeder Kurs wird von einem hochqualifizierten, zertifizierten Trainerteam geleitet, das sehr viel Fachwissen und vielfältige Unterrichtsmethoden einbringt. Obwohl unsere Kurse natürlich einem sorgfältig erstellten Rahmen folgen, passen unsere Trainer den Ablauf und die Übungsauswahl auch individuell an die Fähigkeiten und die Dynamik der jeweiligen Kursgruppe an.

Vielleicht geht es Ihnen um eine verbesserte und achtsamere Körperhaltung, vielleicht möchten Sie sich ganz auf Ihre Atmung und den Bewegungsfluss konzentrieren oder vielleicht auch ein intensives Krafttraining absolvieren. Unser zugewandtes Trainerteam wird Sie in jedem Fall präzise begleiten und so in jeder Stunde für ein maßgeschneidertes und positives Erlebnis sorgen. ​

Entdecken Sie unser Programm

Jeder Kurs ist für eine unterschiedliche Erfahrungsstufe konzipiert. Wir gehen individuell auf Ihr Können ein.

  • Reformer Grundlagen (Anfänger)
    Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch keine Erfahrung mit Reformer Pilates haben, oder die sich wieder auf die Grundlagen zurückbesinnen möchten. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf dem Zusammenspiel von Atmung und Bewegung. Hier legen wir die ganzheitlichen Grundlagen. Es ist ein langsamer und ruhiger Einstieg in die Welt des Reformer-Widerstandstrainings, bei dem der Körper gedehnt und gelockert und der Geist fokussiert wird.
  • Reformer Sculpt: Po und Beine (Anfänger+)
    Eine Trainingseinheit, die sich ganz auf die untere Körperhälfte konzentriert. Mit Schwerpunkt auf der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur nutzt dieser Kurs die einzigartige Fähigkeit des Reformers, sowohl Unterstützung als auch Herausforderung zu bieten. Alle Bewegungen werden langsam, bewusst und präzise ausgeführt, sodass jeder Muskel einzeln beansprucht wird. Die perfekte Vorbereitung auf einen langen Spaziergang entlang der Küste, da hier das Gefühl einer aufrechten und stabilen Körperhaltung gefördert wird.
  • Reformer Kraftfluss (Anfänger+)
    Ein dynamisches Erlebnis, bei dem die Übergänge genauso wichtig sind wie die einzelnen Positionen. Eine Ganzkörper-Session, die auf eine langsame Steigerung der Herzfrequenz ausgelegt ist. Das Erzeugen einer reinigenden, inneren Wärme bringt den Körper in ein neues Gleichgewicht und bereitet ihn auf den Tag vor. Eine Hommage an einen schlanken, athletischen Körperbau, angetrieben von einem rhythmischen Tempo.
  • Reformer für eine verbesserte Körperhaltung (Leicht Fortgeschrittene)
    Da der moderne Lebensstil oft einen schlechten Einfluss auf unsere Körperhaltung hat, zielt dieser Kurs darauf ab, dieses Ungleichgewicht wieder ins Lot zu bringen. Wir konzentrieren uns auf die Beweglichkeit des Brustkorbs und die Entlastung der Wirbelsäule und nutzen den Reformer, um den Körper sanft wieder in seine natürliche, aufrechte Haltung zu bringen. Öffnen Sie Ihren Brustkorb und strecken Sie Ihren Hals, damit Sie aufrecht in den Tag starten können.
  • Reformer Klassische Kontrolle (Leicht Fortgeschrittene+) Dieser Kurs besinnt sich auf die Grundprinzipien von Joseph Pilates und zeichnet sich durch besonders hohe Präzision und Disziplin aus. Er erfordert ein sehr gutes Körperbewusstsein beim Ausführen des ursprünglichen Übungsrepertoires. Diese Einheit bietet eine intensive Auseinandersetzung mit der technischen Beherrschung des Reformers, da jede Bewegung auf den Zentimeter genau ausgeführt wird.
  • Reformer Athletic Flow (Fortgeschrittene)
    Eine temporeiche, hochintensive Pilates-Einheit, bei der der Reformer Ihre Fitness steigert. Eine Kombination aus komplexen Koordinationsübungen mit starkem Widerstand und explosiver Kraft. Gehen Sie an Ihre Grenzen und stellen Sie Ihre Ausdauer mit einem anspruchsvollen, vitalisierenden Bewegungsfluss auf den Prüfstand. Gönnen Sie Ihren Muskeln anschließend vollständige Erholung, indem Sie Ihren ganzen Körper dehnen und die Einheit zu einem transformierenden Erlebnis machen.

Ikos Porto Petro

Mallorca, Spanien

Zerklüftete Berge und duftende Wälder bilden die dramatische Kulisse für Ihren idyllischen Mallorcaurlaub. Entdecken Sie abgelegene Häfen, malerische Dörfer und eine Kultur, die von einer jahrtausendealten Geschichte und einzigartigen lokalen Traditionen geprägt ist.

Das Ikos Porto Petro liegt an der Südostküste Mallorcas am Nationalpark Mondrago, nur einen kurzen Spaziergang vom malerischen Jachthafen von Porto Petro entfernt. Zwischen zwei sandigen Buchten eingebettet, bietet es ein faszinierendes mediterranes Meerespanorama. Dezente Fliesenböden sowie sanfte Farbtöne und Holzmöbel bestimmen die eleganten Zimmer und Suiten mit niedriger Bauweise. Erkunden Sie die grüne Landschaft, tauchen Sie in die glitzernden Pools ein und genießen Sie die ausgezeichnete Küche, die in Ihrem Aufenthalt inbegriffen ist.

Ikos Olivia

Chalkidiki, Griechenland

Die Chalkidiki ist eine Oase der Ruhe, umgeben von seichtem Mittelmeerwasser, grünen Hügeln und historischen Sehenswürdigkeiten, mit einer reichen lokalen Kultur und köstlichen mediterranen Aromen. Die drei Halbinseln sind bestückt mit antiken Stätten, traditionellen Dörfern, Buchten und Höhlen, die allesamt darauf warten, von Ihnen erkundet zu werden.

Das chice Design subtiler Eleganz zeichnet das Ikos Olivia auf fast neun Hektar üppig grüner Fläche – mit alten Olovenbäumen und duftenden Tannen bewachsen – aus. Es entfaltet sich entlang des weißen Sandstrands des Toronäischen Golfs und bietet stilvolle Suiten, türkisfarbene Pools sowie ein hervorragendes gastronomisches Angebot.

Ikos Odisia

Korfu, Griechenland

Auf der kosmopolitischen Insel Korfu erwartet Sie eine Welt aus üppig grünen Landschaften, funkelndem Mittelmeerwasser, einer reichen Historie und exquisiter Küche.

Atmen Sie die frische Waldluft ein, spazieren Sie über den samtweichen Sand und genießen Sie die privilegierte Lage des Ikos Odisia in einer abgeschiedenen Bucht. Auf einer 60 Hektar großen Fläche aus bezaubernd grüner Natur verteilen sich Restaurants mit einladenden Terrassen, elegante Suiten und goldener Sandstrand, um einen unvergleichlichen Blick auf das glitzernde Meer preiszugeben – direkt gegenüber des Ikos Dassia.

Ikos Oceania

Chalkidiki, Griechenland

Die Chalkidiki, Griechenlands Halbinsel mit der größten Geschichte, ist ein Ort mit üppiger grüner Vegetation, beinahe endlosen Stränden mit weichem Sand und einem vielfältigen Kulturerbe. Erkunden Sie die duftenden Wälder, die unberührten Strände und traditionellen Fischerdörfer. Saugen Sie das Flair dieser sagenumwobenen, grünen Landschaft tief in sich ein.

Natürlich geformte und gepflegte Gärten zeigen den Weg hinunter zur Küste, wo ein goldener Sandstrand von Tannen gesäumt wird. Pools glitzern im Sonnenlicht und die Restaurants servieren ihre kulinarischen Genüsse mit einem atemberaubenden Blick auf das Meer und den Olymp. Das Ikos Oceania ist der Ort, an dem einmalige Natur auf schlichte Opulenz aufeinandertreffen.

Ikos Kissamos

Kreta, Griechenland

Auf Kreta fallen die schroffen Felswände des Gebirges dramatisch zu einer spektakulären Küstenlinie voller unberührter Sandstrände und versteckter Buchten ab. Hier haben Sie die Chance, ein historisches Stück Erde zu entdecken, das noch heute vom Vermächtnis der minoischen Zivilisation geprägt ist und dessen venezianische und osmanische Einflüsse sich zudem in den regionalen Bräuchen und der frischen Küche der Insel widerspiegeln.

Entfliehen Sie dem Alltag und besuchen Sie das bezaubernde Ikos Kissamos, das erste Ikos Resort auf Kreta. Dieser idyllische Ort liegt an einem unberührten Strand, ist von üppigen Gärten auf einer Fläche von über 53 Hektar umgeben und fügt sich harmonisch in die Landschaft ein. Es befindet sich westlich von Chania, wo die byzantinische Architektur von griechischen und römischen Legenden erzählt. Entdecken Sie den Charme des ehemaligen Fischerdorfes Kissamos, das für seine Weine und sein Olivenöl bekannt ist und erkunden Sie die atemberaubende Küste mit dem abgelegenen Strand von Balos.

Ikos Dassia

Korfu, Griechenland

Die Sandsteininsel Korfu wurde durch das Ionische Meer und den Wind geformt. Sie ist übersät von üppiger grüner Vegetation und besticht mit einem reichen mythologischen Erbe. Geschichte und eine ausgesprochen kosmopolitische Atmosphäre verbinden sich hier mühelos.

Atmen Sie den Duft der Pinien ein, blicken Sie auf das azurblaue Wasser des Ionischen Meeres und lassen Sie Ihren Geist im Ikos Dassia zur Ruhe kommen. Dieser stilvolle Zufluchtsort liegt inmitten einer zehn Hektar großen, herrlich grünen Anlage – durchbrochen vom verführerischen Blau der verschiedenen Pools. Restaurants öfnen sich hin zu einladenden Terrassen, elegante Zimmer und Suiten sowie goldene Sandstrände sind der perfekte Schauplatz für den Blick auf das glitzernde Meer.

Ikos Aria

Kos, Griechenland

Mit reicher Kultur und geografischer Vielfalt ist Kos eine begehrte Destination inklusive weiß getünchter Straßenzüge und leuchtend bunter Blumen. Grüne Weinberge und antike Ruinen kontrastieren mit dem elektrisierenden Blau der Ägäis und komplettieren die Eindrücke.

Entdecken Sie das Ikos Aria, wo sich zeitgemäßer Stil und historische Kultur in einer 200.000 Quadratmeter großen Anlage vereinen, gesäumt von weißerm Sand und azurblaurem, klarem Wasser. Entspannen Sie sich bei einer raffinierten Spa Anwendung zum Start in den Tag, erkunden Sie die charmanten Orte der Umgebung, schlürfen Sie Cocktails bei Sonnenuntergang und dinieren Sie bis spät in die Nacht hinein auf hohem Niveau. Dies ist das Ikos Aria, wo unser Zuhause das Ihre ist.

Ikos Andalusia

Marbella-Estepona, Spanien

An der glamourösen Costa del Sol erwarten Sie weitläufige Nationalparks, schier endlose Sandstrände und eine Vielzahl malerischer, weiß getünchter Dörfer.

Schlendern Sie durch palmengesäumte Gärten, die bis an das Wasser führen, und spüren Sie die Wärme des Mittelmeers, das gegen den spanischen Sand plätschert. Von Bergen und dem Meer umgeben, lädt das Ikos Andalusia Sie in eine Welt des unaufdringlichen Stils ein. Kaskadenförmig angelegte Pools glitzern in der Sonne, Gourmet Restaurants öffnen sich zu einladenden Terrassen hin und jedes Zimmer wie auch jede Suite ist ein eleganter Rückzugsort.

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1 Auf Anfrage / Je nach Verfügbarkeit 2 Für Gäste ab 18 Jahren 3 In den meisten Resorts verfügbar. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen.