Ikos Resorts incorpora sesiones de Reformer Pilates incluidas en cada estancia
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Vive una experiencia holística donde la precisión, la serenidad y la elegancia confluyen en el Mediterráneo. Descubre el nuevo programa de Reformer Pilates de Ikos Resorts.
Para los huéspedes que deseen sumergirse en una experiencia de bienestar aún más completa, Ikos Resorts presenta su nuevo programa de Pilates en una selección de resorts*.
Nuestros nuevos estudios de Pilates de última generación amplían la experiencia de bienestar holístico de Ikos. Este entrenamiento de bajo impacto trabaja el cuerpo de forma integral, ayudando a fortalecer, mejorar la flexibilidad y favorecer una mejor postura.
Esta nueva propuesta se suma a nuestra cuidada oferta de bienestar. La selección de clases, incluidas en tu estancia, está pensada para ayudarte a encontrar el equilibrio perfecto entre relajación y vitalidad.
*Ikos Odisia, Ikos Kissamos, Ikos Aria, Ikos Porto Petro
Los beneficios del Reformer Pilates
El Reformer Pilates se ha consolidado como una de las prácticas de bienestar más demandadas del mundo, por lo que se integra perfectamente en nuestra variada oferta de fitness y bienestar.
Practicado en máquinas Reformer que utilizan un sistema de resistencia por muelles, este método se basa en movimientos precisos y controlados. La fluidez de estos movimientos ayuda a fortalecer la musculatura profunda, mejorar la flexibilidad y favorecer una mejor alineación postural, sin el impacto de los entrenamientos tradicionales.
En armonía con tus vacaciones
Tu escapada en Ikos Resorts es una invitación a reconectar con tu bienestar. En plena naturaleza y al ritmo del Mediterráneo, podrás disfrutar de sesiones de Reformer Pilates cada mañana, con clases adaptadas a todos los niveles.
Cada sesión invita a continuar el día con una renovada sensación de energía y bienestar, ya sea relajándote junto a la piscina, descubriendo los alrededores o disfrutando de nuestras cuidadas experiencias gastronómicas.
Una nueva dimensión del bienestar en Ikos
El nuevo programa de Reformer Pilates complementa la filosofía de bienestar de Ikos y su cuidada selección de actividades incluidas.
Ya sea en una clase de yoga, en una sesión de TRX entre pinares o descubriendo nuevas actividades en el mar, como kayak o paddle surf, el Reformer Pilates completa tu experiencia de bienestar con una nueva sensación de equilibrio y vitalidad.
El programa combina mindfulness y acondicionamiento físico para ofrecer una experiencia de bienestar tan integral como gratificante.
Clases adaptadas a cada nivel
El programa se adapta a todos los niveles y objetivos de bienestar, con clases de iniciación para quienes descubren el Reformer por primera vez y sesiones avanzadas para quienes buscan una práctica más exigente y dinámica.
Cada clase está guiada por profesionales certificados y altamente cualificados, que aportan una amplia experiencia y distintos enfoques de enseñanza. Aunque las sesiones siguen una metodología diseñada al detalle, el ritmo y los ejercicios se adaptan al nivel y dinámica de cada grupo.
Tal vez busques reconectar con tu postura a través de una práctica consciente, centrarte en la respiración y la fluidez del movimiento o disfrutar de una sesión de fuerza más intensa. Nuestros profesionales te guiarán con precisión y atención, creando una experiencia personalizada y enriquecedora en cada clase.
Descubrir el programa
Cada sesión está diseñada para distintos niveles de experiencia, adaptándose al ritmo y nivel de cada persona.
- Fundamentos del Reformer (iniciación)
Diseñada para quienes se inician en el Reformer Pilates o desean reconectar con la esencia de esta práctica, esta clase se centra en la relación fundamental entre respiración y movimiento. Aquí se establecen las bases de una práctica holística. Una introducción pausada y serena al método Reformer, que deja el cuerpo con una agradable sensación de ligereza y bienestar, y la mente especialmente despejada. - Reformer: tonificación del tren inferior (iniciación+)
Una sesión dedicada al trabajo y fortalecimiento del tren inferior. Con especial atención a glúteos, isquiotibiales y muslos, esta clase aprovecha la capacidad única del Reformer para ofrecer apoyo y resistencia al mismo tiempo. Los movimientos, lentos, precisos y controlados, activan cada grupo muscular de forma consciente. Ideal para preparar el cuerpo para largos paseos por nuestras costas doradas, favoreciendo una agradable sensación de estabilidad y equilibrio. - Reformer: fuerza en movimiento (iniciación+)
Una experiencia dinámica en la que las transiciones son tan importantes como las posturas. Una sesión de cuerpo completo diseñada para elevar suavemente el ritmo cardíaco. A través de un calor interno y revitalizante, el cuerpo se reactiva y se prepara para el movimiento. Una práctica que potencia fuerza, equilibrio y resistencia, guiada por un ritmo constante y fluido. - Reformer: reajuste postural (intermedio)
En un contexto en el que el ritmo de vida actual suele afectar a la postura, esta clase está diseñada para recuperar el equilibrio corporal. Centrada en la movilidad torácica y la descompresión de la columna, utiliza el Reformer para ayudar al cuerpo a recuperar suavemente su alineación natural. Abre el pecho, alarga el cuello y disfruta de una sensación de ligereza y bienestar durante el resto del día. - Reformer: control clásico (intermedio+)
Inspirada en los principios fundamentales establecidos por Joseph Pilates, esta clase destaca por su precisión y disciplina. Requiere un alto nivel de conciencia corporal y sigue el repertorio original de Pilates. Una sesión que profundiza en el dominio técnico del Reformer, donde cada movimiento se ejecuta con precisión y control. - Reformer: fuerza en movimiento (avanzado)
Una sesión de Pilates dinámica y de alta intensidad, en la que el Reformer potencia fuerza, resistencia y coordinación. Movimientos explosivos y secuencias fluidas se combinan en una práctica estimulante y desafiante. La sesión culmina con un momento de recuperación y estiramiento que ayuda a liberar tensiones y aporta una profunda sensación de bienestar y revitalización.
